1、排骨菌煲汤

材料：排骨300g、蟹味菇50g、白玉菇50g、竹荪30g、生姜、大葱、盐适量。作念法：领先将排骨洗净足球投注app焯水，然后放入砂锅内，加入生姜大葱通盘炖1个小时。竹荪去头尾和网，切段，将其放到淡盐水中浸泡发。在锅内放入极少油，把蟹味菇、白玉菇洗净，入锅煸炒，接着放入炖好的排骨砂锅内，终末加入泡发好的竹荪，煮3分钟后加盐调味即可。

2、筒骨板栗煲汤

材料：板栗20个、筒骨500g、花生米30g、盐、料酒、姜适量。作念法：领先将花生米用净水泡好；板栗切十字刀，放锅里煮5分钟；筒骨洗净备好，放入水里焯水洗净。把板栗放入水里煮5分钟后剥开，再把泡好的花生米洗净，水开后便加入料酒和切好的姜片。接着放入板栗、花生米和洗净的筒骨，用大火烧开后再转小火煮1.5小时，终末加入适量的盐调味即可。

3、红枣南瓜汤

材料：南瓜300g、红枣50g、红糖适量。作念法：先准备好原料，红枣、南瓜、红糖。将红枣清洗干净，在煮锅中加入净水，后再加清洗干净的红枣，用大火烧沸，小火焖煮十几分钟，煮出红枣香味。南瓜去皮去籽切成小块，待锅中煮出枣香味时，就放入切好的南瓜炖煮至绵软，终末凭据我方口味加入红糖即可。小贴士：红枣清洗干净，用净水浸泡一会，更容易煮软，煮出枣香味。

4、黑木耳红枣汤

材料：黑木耳150g、红枣60g、净水600ml。作念法：先将木耳提前两小时泡软、洗净。红枣浸在水中十几分钟，洗净。然后将木耳和红枣放入锅内，注入适量的净水，用大火煮开。后转小火炖至汤汁稠密，好像30分钟左右即可。小贴士：红枣不要泡太久，以免无味，提出每次使用不要向上10颗。

5、当归炖鸡

材料：鸡腿250g、当归15g、桂圆肉适量、盐适量。作念法：先把悉数材料准备好。鸡腿洗干净后放进滚水中焯一下，逼出污血。当归泡软后，切成片，桂园肉用净水冲洗一下，后把悉数的材料放进炖盅里。倒入适量凉滚水，盖上锅盖，隔水炖3小时，终末按个东谈主口味调入适量盐即可。小贴士：一个星期一至二次，调经终了会比拟显赫。

6、萝卜丝鲫鱼汤

材料：鲫鱼1条、萝卜半个、大葱1节、姜3片、香菜极少。作念法：把鲫鱼洗干净用厨房纸擦干，葱、姜切丝。锅里放油，把鲫鱼煎一下，盛出。剩余的油煸炒葱、姜出香味。兑热水，把鲫鱼放进去，炖成奶白色，调入盐、白胡椒。终末加入萝卜丝煮开，即可盛盘享用。

7、平菇鸭煲汤

材料：鸭子600g、平菇60g、白葡萄酒、盐、冰糖、生姜、醋、白酒、党参、辣椒、枸杞、生菜适量。作念法：领先将鸭子去毛去内脏，洗净，切块；平菇提前泡发20分钟；药材洗净待用。在锅内放入姜片，倒入鸭肉炒2-3分钟，把水分和鸭油炒出，烧干水分后便加入白葡萄酒焖加入实足的水，用大火烧开。接着去浮沫，加入冰糖、枸杞和党插足盖用小火炖40分钟，开盖后再加入辣椒、盐、鸭肝与生菜炖2分钟，终末加入味精即可。